Sophie Biguet - Sophrologie

Apprenez à développer votre sérénité grâce à la Sophrologie Caycédienne®

Que ce soit dans une démarche de soutien ponctuel ou dans le cadre d’un travail à plus long terme, je vous accompagne sur le chemin du mieux-être pour une vie en conscience, plus sereine et pleine de sens.

La sophrologie est une approche psycho-corporelle visant à vous reconnecter à votre corps, à ouvrir votre conscience et à déployer vos pleins potentiels.

La Sophrologie Caycédienne®

La Sophrologie Caycédienne® consiste en un entraînement personnel basé sur des techniques d’activation et de relaxation du corps et de l’esprit.

Elle permet de vous reconnecter à votre corps, à votre esprit, à vos valeurs et de vous appuyer sur vos ressources pour vivre une vie plus sereine.

Elle vous permet de renforcer les attitudes positives au quotidien ainsi que de développer vos capacités afin de gérer de manière active votre stress et vos émotions.

Pour quels motifs consulter en Sophrologie ?

Gestion de Stress

Amélioration du sommeil

Optimisation des capacités

Dépression, Burnout

Reconnexion à Soi

Détente et lâcher-prise

Témoignages

La voix douce et apaisante de Sophie rend chaque séance de Sophrologie particulièrement relaxante.
Elle guide avec beaucoup de bienveillance et de clarté.
Grâce à son accompagnement, j'ai appris à mieux gérer mon stress. Je recommande vivement Sophie pour son professionnalisme et sa qualité d'écoute.

Juliette D.

Ateliers de sophrologie

La Sophrologie enseignée par Sophie m'a permis de me reconnecter au moment présent. Les séances sont un moment permettant de libérer les tensions. L'instant de détente est appréciable.
La voix douce de Sophie accompagne cette relaxation indispensable pour le bien-être.

Céline C.

Séance de sophrologie

Au sein de notre entreprise, j’ai assisté aux ateliers collectifs de Sophrologie de Sophie.

J’ai suivi avec application les exercices proposés liés aux postures, aux pensées permettant de faire le lien entre le mental et le corps, de prendre conscience de mon corps, de mes humeurs, de mes sentiments.

Cette méthode peut s’utiliser chaque jour et dans des périodes de stress intense aussi bien dans le domaine professionnel que dans la vie personnelle.

Les ateliers à distance sont des moments de pause, des bulles d’oxygène, des moments pour soi permettant de comprendre ses émotions au milieu du chaos de la vie.

Agathe F.

Ateliers de sophrologie

Je suis Sophie Biguet

Certifiée Sophrologue Caycédienne, je vous accompagne avec écoute et bienveillance sur le chemin du Mieux-Être.

Je propose un accompagnement en Sophrologie en séances collectives ou individuelles et interviens également en entreprise.

Les consultations se déroulent à distance ou à Maisons-Laffitte, ou sur site pour les entreprises.

Parce que j’ai entrepris ce chemin il y a quelques années, il me permet de vous accompagner sur le vôtre.

Une question, besoin d’un renseignement ?

N’hésitez pas à me contacter.

Un premier contact téléphonique peut vous permettre de clarifier votre attente.